Você sabia que cerca de 60% das quedas em idosos acontecem dentro de casa? O que é o Lar Seguro? Por que a prevenção de quedas é tão importante? Quedas…

O que é o Yoga 60+? Entre os principais benefícios do Yoga 60+ estão: Maior mobilidade Melhora do equilíbrio Conexão entre mente e corpo Respiração consciente Mais presença e leveza…

1. Mantenha-se ativo intelectualmente 2. Pratique atividades físicas regularmente 3. Invista em uma alimentação pró-cognição Uma dieta equilibrada é uma grande aliada do cérebro. Inclua alimentos ricos em ômega-3, antioxidantes,…

Esquecimentos frequentes: nem sempre são sinônimo de demência 10 causas comuns de problemas de memória 1. Depressão: pode causar lentidão de pensamento, falta de foco e queda no rendimento cognitivo.…